Giải quyết nỗi sợ tăng cân bằng cà phê

Caffeine giúp tăng mức độ trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn, đó là lý do tại sao cà phê có lợi cho việc giảm cân. Hơn nữa, cà phê rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp tăng cường sức khỏe. Chỉ cần tránh nạp cà phê với đường hoặc kem vì bạn không cần lượng calo dư thừa này, chúng sẽ gây cản trở giảm cân. Classic Coffee sẽ giúp bạn với 3 công thức làm cà phê lắc protein giảm cân tốt nhất.

Để thúc đẩy giảm cân, cà phê lắc của bạn phải có hàm lượng protein cao và ít carbs. Thêm bột protein là một cách dễ dàng để làm cho cà phê hoạt động hiệu quả hơn. Mặc khác, nếu bạn tập thể dục, protein là nguồn năng lượng và chất dinh dưỡng tuyệt vời để tăng cường cơ bắp.

Điều khác biệt protein từ sinh tố là sinh tố thường có lượng carbs cao hơn nhiều. Nhiều sinh tố bao gồm chuối và trái cây khác và điều này làm tăng đường trong đồ uống của bạn.

Để chuẩn bị lắc protein, bạn cần có cà phê đá. Nếu bạn muốn thêm vị béo và ngon hơn, hãy thêm một ít sữa (sữa hạnh nhân và sữa đậu nành là những lựa chọn thay thế tuyệt vời cho sữa tươi). Thêm nước cốt dừa. Một muỗng bột protein cung cấp chất dinh dưỡng và hương vị. Các nguồn protein thay thế bao gồm sữa chua Hy Lạp, bơ hạt, đậu phụ lụa và hạt điều thô. Nếu bạn quyết định thêm hạt điều, hãy đảm bảo ngâm chúng qua đêm để làm mềm chúng để chúng hòa quyện dễ dàng hơn. Đối với các hương liệu, bạn có thể thêm cacao để có được hương vị sô cô la. Một loại gia vị khác rất tốt cho việc giảm cân là quế vì nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn.

Để giúp bạn cảm thấy no, bạn có thể thêm bơ, vốn nổi tiếng vì lợi ích sức khỏe của nó và cung cấp một nguồn chất béo không bão hòa tuyệt vời. Bơ cũng rất giàu chất xơ, kali và thậm chí là protein. Nó cung cấp chất cho sinh tố của bạn. Một nguồn chất béo không bão hòa tuyệt vời khác là dầu ô liu.

# 1 Công thức lắc cà phê protein với vanilla

- 1/2 tách cà phê lạnh

- 1 Cốc sữa hạnh nhân không đường

- 1 muỗng bột protein (hương vani hoặc sô cô la)

- Muỗng cà phê chiết xuất vani

- Cốc đá

Trộn tất cả các thành phần với nhau. Thêm đá viên để làm lạnh hơn nếu bạn muốn.

# 2 Công thức lắc cà phê protein với chuối

- 1 muỗng bột protein

- 1/2 cốc sữa hạnh nhân

- 1 tách cà phê ủ lạnh

- 1 cốc đá

- 1 quả chuối

Xay tất cả các thành phần cho đến khi mịn.

# 3 CÔNG THỨC SINH TỐ CÀ PHÊ BƠ

- 1 quả bơ

- 2 tách cà phê ủ lạnh

- 1 cốc đá

- 1 cốc sữa hạnh nhân

- 1 muỗng bột protein

Đặt tất cả các thành phần trong máy xay và xay nhuyễn cho đến khi hoàn toàn mịn và có dạng như kem, khoảng 1 phút.

Như vậy Classic Coffee vừa cung cấp cho bạn 3 công thức làm cà phê để giảm cân. Chúng thật sự rất ngon và hiệu quả rất cao. Đảm bảo bạn sẽ có được cân nặng như ý muốn nếu kiên trì thực hiện uống những loại thức uống giảm cân và có chế độ luyện tập hợp lí. Khi đã đạt được cân nặng mong muốn bạn có thể ăn uống thoải mái hơn một chút, chẳng hạn như một cốc cà phê thơm ngon của Classic Coffee chẳng hạn. Hãy đến với chúng tôi để được thưởng thức cà phê và nghe chúng tôi chia sẻ nhiều hơn nhé. Chúc các bạn thành công.

---------------------------------------------
Classic Coffee Gia Lai - Thương hiệu cà phê uy tín, chất lượng nhất trên thị trường. Cung cấp các loại cà phê sạch nguyên chất tại Tây Nguyên.
Địa chỉ: 740 Trường Chinh, P. Chi Lăng, TP. Pleiku, Gia Lai
Hotline:0935.213.213
Website: Classic.com.vn
Gmail: [email protected]
Fanpage: Classic coffee Cà phê Gia Lai
Xem thêm: Classic Coffee để thưởng thức hương vị “tình yêu” của cà phê Việt Nam

Các tin khác