Trà gừng nóng và những tác dụng mà bạn không ngờ tới

1. Trà gừng làm giảm buồn nôn
Một nghiên cứu cho thấy gừng có khả năng làm giảm buồn nôn và ói mửa đối với phụ nữ đang mang thai. Vì vậy trà gừng đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều trường hợp như sau khi uống nhiều rượu bia, hay say tàu xe,... Khi bạn đang có cảm giác như buồn nôn khó chịu thì một tách trà gừng sẽ là sự lựa chọn hiệu quả nhất nhé!

2. Trà gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch
Vào những ngày trở lạnh thì rất nhiều người có thói quen uống trà gừng nóng. Một phần vì tách trà nóng sẽ giúp cơ thể chúng ta cảm thấy ấm hơn. Một phần khác thì trà gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Qua đó giúp chúng ta giảm khả năng mắc nhiều loại bệnh truyền nhiễm, cụ thể như có khả năng kháng vi khuẩn, kháng nấm và kháng virus rất tốt.

3. Trà gừng giúp tăng cường chức năng não
Trà gừng nóng sẽ giúp bạn cải thiện khả năng tập trung và một số chức năng não ở người chỉ sau 2 tháng liên tục uống trà chiết xuất gừng 100%. Vì vậy việc uống trà gừng có thể góp một phần vào việc cải thiện những bệnh về não đối với người lớn tuổi.

4. Trà gừng giúp giảm đau xương khớp, đau cơ bắp và đau bụng kinh.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà gừng nóng có khả năng giảm đáng kể chứng đau đầu gối do viêm khớp. Rất nhiều người trong số những bệnh nhân được cho uống chiết xuất gừng cảm thấy đầu gối ít đau hơn rất nhiều sau 6 tuần.
Không chỉ giúp giảm đau xương khớp. Gừng còn giúp giảm đau cơ bắp do hoạt động thể thao, vận động mạnh,...

5. Trà gừng giúp giảm cân và giảm vòng eo
Một nghiên cứu tổng hợp cho thấy gừng có thể có khả năng giúp chúng ta giảm cân. Lý do là gừng giúp tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giảm hấp thụ mỡ và giảm cảm giác thèm ăn.
Uống trà gừng có thể được xem là một cách hiệu quả để giảm cân, bởi gừng giúp tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giảm hấp thụ mỡ và giảm cảm giác thèm ăn. Vì ngoài việc hấp thụ các thành phần trong gừng thì bạn cũng đồng thời bổ sung đủ nước. Vì uống nước cũng giúp cơ thể chúng ta đốt calo nhiều hơn.

Cách nấu trà gừng mật ong
Bạn có thể dễ dàng mua trà gừng ở bất kỳ siêu thị hay chợ nào. Vì thế việc pha trà gừng từ củ gừng tươi bao giờ cũng tốt hơn các loại gói bột pha sẵn. Cách pha trà gừng có thể chỉ đơn giản và hiệu quả với cách nấu trà gừng mật ong. Đây chắc chắn sẽ là thức uống mà bạn nên thử.

Nguyên liệu chính là gừng, một nhánh gừng chừng 5cm. Việc bạn cần làm là gọt sạch vỏ gừng bằng cách rửa nhánh gừng với nước. Sau đó dùng thìa cạo hết lớp vỏ bên ngoài.
Dùng dao cắt nhánh gừng thành từng lát mỏng nhất có thể.
Cho 1 lít nước vào nồi. Đun sôi thì cho những lát gừng vừa thái mỏng vào. Đun hỗn hợp nước gừng trong khoảng 10 đến 20 phút.
Bạn có thể dùng khăn hoặc rây để lọc bã gừng ra nếu muốn. Sau đó cho 2-3 muỗng canh mật ong là bạn có thể thưởng thức món trà gừng mật ong được rồi. Bạn có thể vắt thêm chanh nếu muốn, nhưng cần phải để nước trà nguội hơn.

Như vậy là bạn đã có thể tự mình chế biến và thưởng thức một thức uống sẽ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho bản thân cũng như người thân trong gia đình của mình.
Classic Coffee Gia Lai - Thương hiệu cà phê uy tín, chất lượng nhất trên thị trường. Cung cấp các loại cà phê sạch nguyên chất tại Tây Nguyên.
Địa chỉ: 740 Trường Chinh, P. Chi Lăng, TP. Pleiku, Gia Lai
Hotline:0935.213.213
Website: Classic.com.vn
Gmail: [email protected]
Fanpage: Classic coffee Cà phê Gia Lai
Xem thêm: Tận hưởng hương vị cà phê sạch nguyên chất cùng Classic Coffee

Các tin khác